FIT & FUN

FIT & FUN

Word jij graag uitgedaagd tijdens het sporten? Dan zijn ònze groepslessen precies wat jij zoekt. Uitdaging en plezier staan centraal tijdens dit programma en tijdens elke les zal de trainer het maximale van je vragen.

OPEN GYM

Sport je ook nog graag met vrije gewichten?

Dan kunnen wij tevens zorgen voor een doelgericht schema, gemaakt door een van onze trainers.

GROEPSTRAININGEN

BODY BLAST

HIIT ZONE

In deze 50 min durende energieke les zorgen onze trainers én de Uptempo muziek ervoor dat je tot het uiterste gaat! Zowel fysiek als mentaal is dit een uitdagende les.

Tevens heb je een extra hoge verbranding tot 24 uur na je workout, optimaal voor vetverbranding!

#LET'S HIIT IT!!
1

YOGA FLOW

MIXED ZONE

Get your mind and body workout in! Yoga flow is toegankelijk voor iedereen, of je nu net begint of het al jaren doet. Tijdens onze yoga flow les krijg je meer ontspanning, flexibiliteit, balans, rust, kracht, uithoudingsvermogen en vooral gewoon even een momentje voor jezelf.

Je fit, soepeler, jonger en uitgerust voelen na een les?

#LET’S GO AND FLOW!!
2

SWEAT AND TONE

MIXED ZONE

Een 50 minuten durende (Full body/BBB) training waarbij je je volledig focust op de optimale uitvoering en tempo van de oefening zodat je elke set het maximale eruit haalt. Onze trainers en de opzwepende muziek begeleiden je door deze training heen. Het sterker en strakker worden van het lichaam zonder te veel spieropbouw is het doel van deze les. Een sterker lichaam betekent een hogere verbranding, dus ideaal voor vetverlies!

#LET'S SHAPE YOUR BODY!!
3

BXN

MIXED ZONE

Onze 50 minuten durende high intensity bokservaring. Een les waarbij je jezelf helemaal uit kunt leven op onze bokszakken onder begeleiding van onze trainers en motiverende muziek. Doordat je de boksstoten afwisselt met kracht- en conditionele oefeningen krijg je een ijzeren conditie.

#ARE YOU READY TO RUMBLE?
4

CYCLE UP

INDOOR CYCLING

Schakel helemaal af tijdens onze Cycling lessen. Volg het ritme van de muziek en laat onze instructeurs je begeleiden in deze 50 min durende ervaring. Hoog en laag tempo, staan en zitten, alles gericht om je hartslag tijdens deze les verhoogd te houden en je conditie te verbeteren.

#COME ON, AND TAKE A RIDE!!
5

BASE CAMP

OUTDOOR ZONE

Bereid je voor op een intensieve outdoortraining van 50 minuten waarin kracht, explosiviteit, conditie en behendigheid centraal zullen staan. Weer of geen weer! Onder andere Kettlebells, heavy ropes, wall balls en sledges zullen allemaal aan bod komen.

Je traint op een functionele (natuurlijke lichaamsbewegingen zoals duwen, trekken, optillen, springen, rennen) manier om je krachtuithoudingsvermogen en je algehele conditie te verbeteren.

#DARE TO PLAY OUTDOORS?
6

WIL JE WETEN WANNEER DE TRAININGEN
PLAATSVINDEN? 

Inschrijven

Neem contact met ons op voor een proefles of schrijf je in voor een van onze abonnementen. Together is always better!